Von 190 kg, Depression und Stillstand zurück ins Leben.
Ich dokumentiere meinen Weg offen und ehrlich – für Männer, die still kämpfen.
WER IST DER WAXBÄR ?
Ich bin Sebastian Herzog. Vor wenigen Jahren wog ich 190 Kilogramm. Ich kämpfte mit Depressionen. Mein Leben wurde immer kleiner.
Psychische Reha. Operationen. Scham. Rückzug. Stillstand.
Heute kämpfe ich mich Schritt für Schritt zurück ins Leben. Nicht perfekt. Nicht als Coach. Nicht als Guru. Sondern als Mensch.
Und genau diesen Weg dokumentiere ich öffentlich.
DER WAXBÄR
Ein Alias, der für Ausdauer steht. Für das langsame, beharrliche Weitermachen – auch wenn niemand zuschaut.
MEINE MISSION
FÜR MÄNNER, DIE NUR NOCH FUNKTIONIEREN.
Viele Männer leiden leise. Sie arbeiten. Sie lachen. Sie funktionieren.
Und niemand merkt, wie schlecht es ihnen wirklich geht.
Du arbeitest.
Du lieferst. Du bist da für alle. Aber innerlich ist es still – und leer.
Du lachst.
Nach außen läuft alles. Niemand sieht, was hinter der Fassade passiert.
Du funktionierst.
Aber du lebst nicht. Du wartest darauf, dass sich irgendetwas ändert.
Du bist nicht allein.
Es gibt einen Weg zurück. Ich gehe ihn gerade – und ich zeige dir, wie.
DIE REISE
190 KG → ZURÜCK INS LEBEN
Kein Highlight-Reel. Keine Erfolgsgeschichte aus dem Hochglanzmagazin.
Nur die Wahrheit – Station für Station.
Depression
Die dunkelsten Jahre. Der Tiefpunkt war real.
190 kg Höchstgewicht
Der Körper spiegelte den inneren Zustand wider.
Psychische Reha
Der erste mutige Schritt in Richtung Hilfe.
Erste Veränderungen
Kleine Schritte. Echte Fortschritte.
Über 40 kg verloren
Nicht durch eine Diät. Durch einen neuen Weg.
Operationen
Medizinische Eingriffe als Teil der Reise.
Neue Perspektive
Der Blick nach vorne begann.
Podcast & Community
Gespräche, die wirklich etwas bewegen.
Der Weg geht weiter
Kein Ende. Jeden Tag ein Schritt mehr.
KOSTENLOSER GUIDE
DU FUNKTIONIERST NUR NOCH?
Die 3 größten Fallen, die Männer heimlich zerstören – und wie du heute damit beginnst auszubrechen.
Falle 1: Die Stärke-Maske
Du zeigst keine Schwäche. Und erstickst daran.
Falle 2: Der stille Rückzug
Du ziehst dich zurück. Weil reden zu schwer ist.
Falle 3: Das ewige Warten
Du wartest auf den richtigen Moment. Der nie kommt.
PODCAST
BEHIND BLUE EYES
Echte Gespräche.
Keine aufpolierten Interviews. Kein Skript. Nur Wahrheit.
Keine Maske.
Keine Fassade. Nur Menschen, die wieder leben wollen.
Für Männer.
Die wieder leben wollen – statt nur zu funktionieren.
KOSTENLOSES GESPRÄCH
30 MINUTEN KLARHEIT
Wenn du das Gefühl hast, festzustecken – lass uns reden. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Wo du gerade stehst
Wir schauen ehrlich auf deinen aktuellen Punkt.
Was dich blockiert
Gemeinsam benennen wir, was dich festhält.
Nächste Schritte
Konkrete Richtung. Ohne leere Versprechen.
SOCIAL PROOF
DU BIST NICHT ALLEIN.
Männer, die still kämpften – und ihren ersten Schritt gewagt haben.
"Endlich spricht jemand aus, was ich selbst fühle. Ich dachte, ich bin der Einzige."
Community-Stimme
"Sebastians Ehrlichkeit hat mir gezeigt: Es ist okay, nicht okay zu sein."
Instagram-Follower
"Ich höre den Podcast und fühle mich zum ersten Mal wirklich verstanden."
Podcast-Hörer
Kilo verloren
Auf einem echten, dokumentierten Weg.
Community-Mitglieder
Männer, die aufgehört haben zu schweigen.
Minuten Klarheit
Ein Gespräch kann alles verändern.
DU BRAUCHST KEIN KOMPLETT NEUES LEBEN.
DU BRAUCHST NUR DEN NÄCHSTEN SIEG.
Als ich 190 kg wog,
mit Depressionen kämpfte
und mich immer weiter zurückzog,
hätte ich mein Leben niemals auf einmal verändern können.
Zu groß.
Zu schwer.
Zu überwältigend.
Also habe ich aufgehört,
gegen mein ganzes Leben gleichzeitig zu kämpfen.
Stattdessen begann ich,
jeden Tag kleine Siege zu sammeln.
Ein Sieg nach dem anderen.
Und genau daraus entstand später etwas,
das ich heute die
6-SIEGE-CHALLENGE
nenne.
Warum scheitern die meisten Menschen immer wieder an Veränderungen?
Warum wird Motivation massiv überschätzt?
Warum verändern kleine tägliche Siege oft mehr als große Ziele?
"Manchmal verändert nicht der große Durchbruch dein Leben.
Sondern der nächste kleine Sieg."– Sebastian Herzog
ERFAHRE MEHR IM KOSTENLOSEN KLARHEITSGESPRÄCH
- Warum viele Menschen trotz Motivation nicht vorankommen
- Welche Denkfehler sie immer wieder zurückwerfen
- Warum die 6-Siege-Challenge für mich zum Wendepunkt wurde
MANCHMAL BRAUCHST DU KEIN NEUES LEBEN.
NUR DEN NÄCHSTEN SCHRITT.
Ich bin nicht zurück. Ich bleibe auf dem Weg.
Vielleicht beginnt deiner genau hier.
KONTAKT & LINKS
@djwxbr
Tägliche Einblicke. Echter Weg. Echte Momente.
Podcast
Behind Blue Eyes
Echte Gespräche für Männer, die wieder leben wollen.
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ZURÜCK INS LEBEN · Sebastian Herzog · Instagram: @djwxbr · Podcast: Behind Blue Eyes
Webseite: www.waxbaer.com · E-Mail: sebastian@waxbaer.com
ICH BIN NICHT ZURÜCK.
ICH BLEIBE AUF DEM WEG.